Síntese do treinamento realizado após o confronto contra Corinthians

Por Fabiano Silva - Prep.Físico

Após uma excelente atuação frente ao Corinthians em São Paulo, com o placar de 1 x 1, na última segunda, a equipe do Gazin/Oi/Penalty de Umuarama retornou de viagem na terça-feira pela manhã e cumpriu um período de recuperação pós-jogo e pós-viagem de aproximadamente 30 horas. Nesta quarta-feira, no período da tarde, o grupo de atletas voltou a rotina de treinamentos visando o confronto decisivo frente a equipe da ACBF do RS, na próxima sexta-feira, às 18h30, com transmissão ao vivo do canal Sportv.

O turno de treinamento desta quarta a tarde foi comandado pelo preparador físico da equipe, Fabiano Silva, onde foi aplicado uma sessão de exercícios resistidos com peso (musculação) seguido de um complemento de resistência aeróbica intervalada, com os objetivos individualizados para cada atleta.