Campeões da fase regional dos Japs, atletas do Gazin retornam aos treinamentos visando o campeonato paranaense de futsal

Após a exitosa participação nos Jogos Abertos do Paraná na semana que passou sagrando-se campeã invicta da Fase Regional na cidade de Jussara-PR, a equipe do Umuarama Futsal inicia a semana preparando-se para o confronto de sábado a noite, as 20:30 hrs., em Umuarama contra o forte Paraná Clube/Vale Fértil de Curitiba, válido pelo Campeonato Estadual Paranaense – série ouro.

Conforme programação já divulgada neste blog do Preparador Fisico da equipe Prof Fabiano, a semana inicia com treinamentos físicos individualizados. Os turnos foram divididos por grupos. O grupo que participou dos JAPS teve recuperação física pela manhã desta segunda-feira, retornando normalmente a tarde com o preparador físico, prof. Fabiano Silva, executando exercícios de força neuromuscular (musculação) e complemento de força rápida (pliometria). O grupo de atletas que não foram relacionados para os jogos retornaram já no turno da manhã desta segunda com a mesma prescrição do grupo da tarde e ainda tiveram mais turno pela parte da tarde no ginásio executando exercícios de força explosiva e velocidades.

Além da ótima noticia do título conquistado em Jussara no sábado que passou, a semana já iniciou com mais noticias boas, que são os retornos progressivos dos atletas Augusto (lesão de joelho) e Marcelinho (leve estiramento na coxa), onde já estão trabalhando fisicamente com Fabiano Silva. Os dois já realizam treinamentos de musculação e resistência aeróbica

O restante da semana está programada com turnos de treinamentos técnico-táticos, com o prof. Malafaia, e também turnos de recuperação física passiva (repouso) e ativa (piscina), finalizando com o jogo no sábado.

Por Fabiano Silva