Pela terceira semana seguida com jogos somente nos finais de semana, a Equipe do Umuarama Futsal aproveita esse grandioso tempo e espaço entre jogos para aprimorar valências físicas necessárias (com prof. Fabiano Silva), realizar sessões de treinos específicos para os goleiros (com prof. Gaspar), recuperação de atletas lesionados (Augusto, Boni e Marcelinho) e lapidar a parte técnica e tática (com prof. Fernando Malafaia).
A semana iniciou-se na segunda, 26, pelo turno da tarde com exercícios resistidos com peso (musculação), tendo como objetivos: 90% da carga máxima (1ª parte) e complemento com 15 minutos de potencia na bike de spinning (2ª parte). Durante a semana, os treinamentos seguiram com turnos de treinamentos táticos (terça e quarta pela manhã), físicos (terça e quarta a tarde), recuperação física ativa (quinta pela manhã – piscina). A semana forte de preparação encerrará nesta sexta, 30 a noite com o jogo válido pelo campeonato paranaense contra a equipe do São José dos Pinhais, em Umuarama. Mas antes do confronto os atletas ainda tiveram um turno de treino técnico-tático de baixa intensidade (quinta pela tarde) e um turno de recuperação física passiva na sexta pela manhã.
O próximo confronto do Gazin/Oi/Penalty será nessa sexta-feira, as 20:30 hrs. no ginásio Amário Vieira, em Umuarama, válido pelo returno da segunda fase do campeonato paranaense de futsal série ouro, contra a equipe do São José dos Pinhais-PR. No jogo, será respeitado um (01) minuto de silencio pelo falecimento de um nobre e grande torcedor, o Sr. Victor Manoel Lopes Pereira.
Por Fabiano Silva - PREP. FÍSICO
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