Goleiro Vitor está tendo treinos específicos durante a semana sob o comando do prof.Gaspar (treinador de goleiros)

A semana do Gazin/Oi/Penalty Umuarama Futsal será forte, de treinamento intensos, visando o ultimo jogo da segunda fase do paranaense Série Ouro no próximo sábado em Umuarama para confirmar a 1ª colocação do seu grupo e da Classificação Geral, e também projetando os jogos dos play offs que iniciarão dia 22 de outubro, com adversário ainda indefinido.

O retorno aos treinos iniciou nesta segunda com treinamento físico pela manhã, sob o comando do prof. Fabiano Silva, que dividiu o turno em duas partes: a 1ª com exercícios resistidos com peso (musculação) e logo após, no mesmo local a 2ª parte com um trabalho de Resistencia aeróbica intervalado na esteira. Pelo turno da tarde o complemento do aquecimento se deu com exercícios de força rápida (multi-saltos) divididos em estações, e posteriormente, o treinamento técnico-tático com o prof. Fernando Malafaia.

Os turnos seguem na terça-feira, sendo pela manhã um período de treino físico, objetivando velocidades e pela tarde a parte tática. Na quarta pela manhã os atletas tiveram um turno de propriocepção e tático de baixa intensidade e pela tarde recuperação física obrigatória e nas tardes de quinta e sexta somente treinos táticos. Na quinta pela manhã um turno de musculação complementado pela piscina e no sábado pela manhã antes do jogo a noite, somente repouso.

Os goleiros terão turnos específicos durante a semana, no comando do prof. Anderson Gasparetto (Gaspar).

O grupo de atletas está fisicamente e clinicamente liberado para atuar no jogo de sábado, mas três atletas estarão de fora cumprindo suspensão automática pelo cartão amarelo, questão essa administrada pela comissão técnica para limpeza geral dos mesmos para os próximos confrontos.

A apresentação dos atletas para o jogo contra o Ciagym/Maringá, de Maringá se dará as 19:15 hrs. O jogo esta previsto para as 20:30 horas, no Ginásio Amário Costa, em Umuarama.


Por Fabiano Silva - Preparador Físico